Reformer Pilates is een complete trainingsmethode voor al je spiergroepen, van de diepe buikspieren tot aan de bekkenbodem. Deze aanpak versterkt je kernspieren, bevordert balans en verbetert flexibiliteit in je lichaam.

Geschikt voor personen van verschillende leeftijden en vaardigheidsniveaus, van nieuwkomers tot ervaren atleten en dansers. Zowel mannen als vrouwen kunnen profiteren van dit trainingsprogramma. Het bevordert de ontwikkeling van lange, slanke spieren, verbetert flexibiliteit, versterkt de kernspieren en helpt bij het handhaven van een goede lichaamshouding. Bovendien draagt het bij aan blessurepreventie en revalidatie.

De Reformer, uitgerust met een verschuifbaar platform genaamd "carriage", is ontworpen om verschillende spiergroepen te targeten. Met veren van diverse weerstanden en bedieningselementen zoals handvatten, riemen en een voetstang zorgt dit apparaat voor uitdagende stabiliteitsniveaus die bijdragen aan het ontwikkelen van diepe kernkracht, evenwicht en coördinatie.

Onze studio maakt tijdens Reformer Pilates sessies bovendien ook gebruik van de Tower. Deze biedt unieke bewegingsmogelijkheden door hoeken en weerstanden van de veren, naast wat de Reformer al te bieden heeft. Ervaar zelf de vele fysieke en mentale voordelen van Pilates!

Zoals Joseph Pilates ooit zei: "Na 10 sessies voel je het verschil, na 20 sessies zie je het verschil en na 30 sessies heb je een compleet nieuw lichaam."Nieuwsgierig naar wat Reformer Pilates voor jou kan betekenen?

We zijn enthousiast om met jou samen te werken en samen aan de slag te gaan!