De web-versie:

Reformer pilates verovert Hoorn met dank aan zangeres Debby Jenner.

Renske: ’Na een les zie ik mensen blij en verrast de deur uitgaan’

Joyce Beuken 29-09-25, 19:10

Renske (l) en Sacha hebben een gloednieuwe reformer pilates studio geopend in het hart van Hoorn. © Foto: Joyce Beuken

Hoorn !  Waar je in wereldsteden nauwelijks om de reformer pilatesstudio’s heen kunt en oud-schaatster Irene Schouten er eentje in Enkhuizen is begonnen, begint ook Hoorn sinds dit jaar warm te lopen voor deze bijzondere vorm van bewegen. Drie jonge studio’s laten zien dat de combinatie van kracht, souplesse en herstel veel mensen aanspreekt en bevalt: van lenige topsporters tot ongekookte spaghetti. De verrassende gemene deler? Jaren ’80 popfenomeen Debby Jenner, bekend van Doris D. & the Pins.

Reformer pilates is een pilatesvorm waarbij je op een speciaal toestel met veren traint. De vorm van pilates bestaat al ruim een eeuw: Pilates-grondlegger Joseph Pilates ontwikkelde deze tijdens de Eerste Wereldoorlog, waarbij hij veren aanbracht aan ziekenhuisbedden om soldaten te helpen revalideren. Brede populariteit kreeg reformer pilates pas vanaf de jaren ’90, toen pilates wereldwijd doorbrak als fitnessvorm en steeds meer studio’s de speciale reformer-banken aanschaften.

Pas een maand terug openden Sacha Hettema (61) en Renske Otten-de Boer (44) hun gloednieuwe studio in het centrum van Hoorn. Bij Reform & Shine bieden zij lessen aan waarin techniek en mindful bewegen centraal staan. „Iedereen beweegt op zijn eigen tempo. Anders gaat de beweging het doel gauw voorbij”, stelt Renske. „We doen ook bewust niet zelf mee, zodat we in de gaten kunnen houden of deelnemers de juiste houding aanhouden.”

Postpartum

Sacha Hettema geeft al 25 jaar yogalessen, nadat de sport haar in een moeilijke tijd rust en ontspanning bood. „Twintig jaar geleden ben ik op verzoek ook pilates gaan geven, en inmiddels heb ik elf jaar een eigen studio in het centrum.” Ze ontvangt er een heel gemengd publiek. „Van postpartum moeders, die door de bekkenfysiotherapeut naar ons worden doorverwezen, tot dames van in de tachtig die nog soepel een vogelnestje maken. Dat is voor mij de kracht: pilates is echt voor ’every body’.”

Renske heeft samen met haar man een bakkerij in Hoorn. „Na jaren drukte en zorg voor onze vier kinderen vond ik dit een leuke uitdaging om te gaan starten.” Ervaring met lesgeven deed ze eerder op, toen ze werkte als leerkracht in het basisonderwijs.

Worstje

Volgens Evita is reformer pilates een fullbody workout waarbij je continu op zoek bent naar balans en flexibiliteit. „Binnen vijftig minuten voel je je als een worstje dat aan alle kanten wordt gebraden”, lacht ze. „Het apparaat blijft bewegen, waardoor je je core voortdurend aanspant. Het is uitdagend en effectief tegelijk. Je kunt er meer dan 500 oefeningen mee doen.”

Debby Jenner, die onder alias Doris D in de jaren ’80 in menig tienerkamer aan de wand hing, speelt een sleutelrol in de reformer-reis van vele docenten. Jenner, die de pilatesmethode in de jaren tachtig vanuit Engeland naar Nederland bracht, geldt voor Evita als een soort grondlegger. „Ik liet haar naar de studio komen om ons hele team te trainen.”

Ook Sacha en Renske gingen bij Jenner in de leer. „Ze gaf een cursus in Utrecht, daar leerden we elkaar kennen, en vanuit daar kwam het plan om deze studio te starten”, vertelt Renske. „Ik had het boek van Jenner al jaren ongeopend staan, en ook Sacha had datzelfde boek op de plank”, glundert ze. „We waren onwijs blij dat we het van haar mochten leren. Ik had ook heel graag Joseph Pilates eens willen ontmoeten, maar dat gaat niet, die is allang dood”, vertelt Sacha. „En de bedenker van yoga lukt al helemaal niet. Dat is al een paar duizend jaar oud”, lacht ze

Sacha en Renske demonstreren hoe de banken werken. © Foto: Joyce Beuken

Naast Jenner gaat Sacha en Renskes dank ook uit naar Marije van der Werff (48). In 2008 bracht Marije reformer pilates naar Sportinstituut Frits van der Werff. „Toen was het nog onbekend terrein. In West-Friesland geldt vaak: wat de boer niet kent, dat eet hij niet. Maar zodra mensen het probeerden, waren ze verkocht, omdat ze voelden dat het werkte.”

Inmiddels heeft Marije, die ook fysiotherapeut is, een eigen beweeg- en herstelstudio genaamd ’Marije van der Werff Beweging & Herstel’, waar ook reformerbanken een plek kregen. Dagelijks ziet ze hoe waardevol de methode kan zijn. „Het bijzondere aan reformer pilates is dat je heel precies kunt trainen, zonder dat mensen gaan compenseren of met te veel spierspanning bewegen. Het toestel biedt ondersteuning aan het lichaam waar dat nodig is en daagt het gelijktijdig uit waar dat kan. Dat maakt het geschikt voor herstel bij fysieke of mentale overbelasting, na een blessure of operatie, maar ook voor (top)sporters die willen werken aan sportspecifieke bewegingscontrole.”

Verankerd

Alle drie de studio’s benadrukken dat reformer pilates meer is dan een vluchtige trend. „Twintig jaar geleden dachten mensen ook dat yoga een hype was”, zegt Evita. „Nu zie je hoe stevig dat verankerd is geraakt. Ik denk dat hetzelfde gaat gebeuren met reformer pilates.”

Sacha: „Zumba en aerobics zijn voorbijgegaan, maar pilates heeft wereldwijd een vaste plek veroverd. De methode van Joseph Pilates is zo doordacht, dat die altijd relevant blijft.”

Dat reformer pilates nu een snelle opmars maakt, heeft verschillende redenen, aldus de studiohouders. „Het sluit aan bij de behoefte aan kleinschalige, persoonlijke trainingen en bij de trend om te investeren in een gezond, sterk lichaam”, stelt Evita. „Bovendien speelt social media een rol. In grote steden zie je dat de hype al een tijdje bezig is, iedereen deelt het op TikTok en Instagram. In Hoorn merk ik dat vooral vrouwen enthousiast instappen. Mannen zijn er helaas nog weinig, terwijl het juist ook voor hen ontzettend effectief is.”

Deelnemers ervaren meer dan fysieke resultaten: „Na een les zie ik mensen blij en verrast de deur uitgaan”, zegt Renske. „Ze merken niet alleen dat hun lichaam sterker en soepeler wordt, maar ook dat het echt prettig is om het op een mindful en rustige manier te doen.”

Renske ziet mensen blij verrast de deur uitgaan bij Reform & Shine. © Foto: Joyce Beuken

Evita beaamt dit: „Je bouwt samen een community op. Mensen komen terug, vertellen dat hun rugklachten minder zijn of dat ze zich zelfverzekerder voelen. Dat is goud waard.” Bij The Reformer Studio zijn de lessen vaak al weken van tevoren volgeboekt en wordt nagedacht over een tweede locatie.

Wat unaniem gedeeld wordt, is de overtuiging dat reformer pilates in Hoorn niet meer zal verdwijnen. Marije besluit: „Pilates is geen hype. Het is een manier van bewegen die zich allang heeft bewezen, die mensen echt helpt, fysiek en mentaal.”